散歩とトイレ

せんじつNHKの朝の番組で、散歩について特集していた。
若い人にも流行っているというのが、カラーハンティング、なにか特定の色を見つけると、それを写真で送りあうんだって。
たしかに、なにかのテーマを決めて歩くと楽しいから長つづきするだろうな。
遠く離れている恋人同士が、同じ時間に散歩をする、というのもあった。
映画にでもなりそうに思ったのは、亡くなったお母さんのガラケーに遺された写真を追って散歩する姉妹の話。
ほら、ここにお母さんの影が映ってる、こうして見てたのね、なんて話しながら歩くのだ。
ちょっとひねればミステリ仕立てにもなるかも。

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(多磨美大構内のカフエ)

3分ごとに速足と普通歩きを繰り返すインターバル速歩のことも紹介されていたらしいが、僕が見だしたときはもう終わっていた。
そのインターバル速歩、知った当座はまじめにやりつづけたが、最近はやらなくなった。
でも、いぜんより速足で歩くようになったし、さっさと胸を張って(へそを前に出して)歩く方が楽な気もする。
こんなのとか、ストレッチとか筋トレとか、しょっちゅうテレビでその効能が取り上げられる。
その多くをすでに励行しているのは気分がいいことだ。

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(九品仏浄真寺から二子玉川に通じる「おもいはせの径」から、こんなマンションに住んだら足腰が鍛えられるかな)

きのうは銀行に用があって二子玉川まで歩いた。
五千歩強か、こっちからいくのは下りだかららくちんだ。
ウグイスの鳴き声を聞きながら歩いた。

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散歩で大事なことはトイレのありか、きのうは久しぶりに多磨美大のキャンパスで、可愛いトイレを借りた。
多磨美を通り過ぎると、切通の坂道の両側は下り切ったコンビニまで住宅街が続くので要注意なのだ。
いぜん、そのコンビニのトイレに飛びこんで、外に出たら子供たちの集団が列を作っていて、冷や汗をかいた。
コンビニはそういうことがあるし、ときどきトイレのない店もあるからなあ。

渋谷とか新宿とか大きな駅も要注意だ。
東急など私鉄の途中駅は、そういえば改札を通してくれるけれど、JRのターミナル駅は、あっち行けとすげなく断られる。
その「あっち」が、なかなか見つからなかったり、わかっていても遠いのだ。
知らないところではホテルも利用する。
入ってすぐのところに受付の人がいたり、エレベーターで違う階に行かなければならないこともあるけれど。
スーパーストアも、切迫度合によっては要注意、とんでもない奥の方や二階に行かされることが少なくない上に、便器の数が少ない。
NHKの散歩特集ではこういう話はなかったようだが、僕のような高齢者には必須の知識だと思う。

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(おもいはせの径を下りきった光景、あの門のような木の向こうにコンビニがある)

きのうのプルーストの言葉。
人間の器官は、それを必要とする度合が増大するか減少するかによって、萎縮することもあれば、強大なものないしは鋭敏なものにもなり得る。鉄道ができてからというもの、汽車に乗りおくれないための必要性から、私たちは時間を分きざみで数えることを覚えたが、昔のローマ人たちの場合には、単に天文学がもっと大まかだっただけではなく、生活もこんなに忙しくなかったので、分単位どころか決まった時刻という観念さえほとんど存在していなかった。
そうかあ、鉄道のせいなのか、とちょっと意外に思いながら読んだ。

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19世紀末、社交界の半可通・スノブにはショパンはださい音楽家と位置づけられていたが、ワグナーの音楽に飽きた人たちにドビュッシーが迎えられて、彼がショパンを褒め称えたために、スノブ諸侯もショパンを良しとするようになった。
そんなことを、プルースト独特の言い回しで分析しているのは、僕には知らなかった話で面白かった。


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Commented by umi_bari at 2026-06-19 10:13
世田谷区懐かしいです。
もう何年も行っていません。
変わったでしょうね。
散歩&散策にバグースです。
都心のコンビニさん、トイレ使用不可が
多いんですよね。
田舎でも駅そばは駄目が多いです。
Commented by saheizi-inokori at 2026-06-19 10:34
> umi_bariさん、かつては走ったのですよ。
ペースメーカー移植以来歩くだけになりました。
Commented by kitaoni22 at 2026-06-19 11:02
あら懐かしい!
多摩美の構内にカフェが出来ていたなんて知りませんでした。私が通っていた頃はカフェなんて洒落たもの無かった。半世紀以上は前の事ですから当たり前といえば当たり前か⁈   下馬に住んで深沢の幼稚園に子供達を送り迎えしていた頃には上野毛辺りを車で通り過ぎる事も多かったのですが、その頃はあまり変わらないと思っていた上野毛界隈も変わったのでしょうね、きっと!
散歩もそうですが車で出かけている時もトイレ問題は他人事ではありませんね。
Commented by saheizi-inokori at 2026-06-19 11:34
> kitaoni22さん、前に来たときはカフェなんかなくて大きな銀杏の木と広場が気持よかったのに、広場はなくなったようです。カンパチに面してドームのような建物が建築中?なにになるのかな。
Commented by tsunojirushi at 2026-06-19 12:55
多摩美の外観好きだったのに、残念に思ってます(´;ω;`)
しかし、カフェはお洒落ですね、今度行ってみます。
それにしても。九品仏から二子とは、たくさん歩かれますね、凄いです。左が東急の高架の壁(アガパンサス)、右が民家のお写真の道、よく通ります。このそばにパン屋さんがあるんです。
見習って歩かなくては。本が届いたら、図書カウンター(二子の)まで歩いてみます。
Commented by barnes_and_noble at 2026-06-19 17:03
その番組、私も見ていました。いろいろな楽しみを見つけて、散歩していきたいものです。トイレ問題も考えなければですね。
Commented by saheizi-inokori at 2026-06-19 17:21
> tsunojirushiさん、誤解です、家から二子まで歩いたのです、そのとちゅうでおもいはせの径(切通し)を歩いたということです^^。
それだけでも帰りの上りは歩く気になれませんでした。
パン屋さん、あったかな。
Commented by saheizi-inokori at 2026-06-19 17:22
> barnes_and_nobleさん、お若い方はなんのこっちゃでしょうがね。

Commented by 1218puyo2 at 2026-06-19 22:34
ぷよかーしゃんです^^
インターバル速歩、確か福大の先生が
発案されましたよね(^^)v

ぷよとーしゃんが肺を悪くした時に
これを伝えて、そのあといっとき⁉️
真面目にしていました(笑)効果ありました✨

今は《ぷよ》の『抗老化』『体力増強』の為に
お散歩中に、たったの『20m』ですが
『上り坂』『速歩き』を毎日継続し
一年半前、寿命を覚悟していた《ぷよ》の、
健康を取り戻しました❣️

普段は《ぷよ大好き》な
ちんたらの《クン活お散歩》✨ですが、
軽い『上り坂』を見つけては『速歩き』♪
またゆっくり《ぷよ》の《クン活》♪
負担にならないよう『短距離』ですが
『継続』が一番だと感じています❣️

《ぷよ》がしているのは、昔TVで学んだ
『インターバル速歩』っぽいなあ✨
と最近思っていました*\(^o^)/*

基礎知識はあるのですから、
それぞれのやり易い方法で行なうと
継続できますよね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

知識をもって、既にその多くを
励行されているというのは、自信もつき
気持ちも晴れやかに感じますよね╰(*´︶`*)╯♡

とても柔軟な人間性でいらっしゃるので
何でも吸収され
ご自分の人生が豊かにできるのですね♡♡♡
いつも素晴らしいなと尊敬しています✨
Commented by open-mind1109 at 2026-06-20 08:07
散歩や外出の時のトイレ問題、我が家ではMさんが頻尿なので一番ネックになります。
何処へ行くにもトイレの場所をチェックしておかないと不測の事態が起こるわけです。
一時期着替えを持ち歩いたこともありますが、今は運動のおかげでそういう心配は一応なくなりました。
若い頃はこんなことで悩むとは思っていませんでしたね・・・
Commented by saheizi-inokori at 2026-06-20 11:16
> 1218puyo2さん、ぷよちゃんのためにいろんな角度から考えて試行錯誤で健康を保っているのですね、ご立派です。

Commented by saheizi-inokori at 2026-06-20 11:17
> open-mind1109さん、運動はたしかに効き目がありますね。
お互いに頑張りましょう!
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by saheizi-inokori | 2026-06-19 09:45 | よしなしごと | Trackback | Comments(12)

ホン、よしなしごと、食べ物、散歩・・


by saheizi-inokori